Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека.

Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу.

Наркоман лишается большинства своих социальных контактов. Из-за нарушения эмоционально-личностной сферы он становится неинтересен бывшим друзьям, а основной предмет его собственных интересов — поиск и употребление очередной дозы. Поиск денег для покупки наркотиков перемещает людей в криминальные слои общества, а затем толкает на преступления, в том числе и тяжкие.
Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи

Лето — время, когда риск заболеваний, вызванных кишечными инфекциями, возрастает.

За счёт высокой температуры и влажности возникают благоприятные условия для размножения бактерий. Попадая в организм человека, они вызывают опасные кишечные инфекции, в том числе ботулизм.

Токсин ботулизма отличается высокой устойчивостью: под воздействием прямых солнечных лучей и кислотных сред сохраняет активность в течение нескольких дней. При нагреве до 100°С полностью разрушается в течение 10 минут.

Как защитить себя и близких рассказал заведующий кафедрой инфекционных болезней ПИМУ Минздрава России (https://t.me/pimunn) Виктор Краснов.

Советы эксперта — в наших тематических карточках ⬆️

МинздравНапоминает: В случае недомогания не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу!

🥗 Больше о безопасном питании для здорового кишечника и всего организма ▶️ на портале ТакЗдорово (https://www.takzdorovo.ru/videzapisi/tarelka-zdorovogo-pitaniya/)

МинздравОтвечает

Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
⁣
Низкая ФА увеличивает риск развития:
⁣

1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета 2 типа на 27%;
3. Рака толстой кишки и рака молочной железы на 21-25%.
   ⁣
   Основные рекомендации:
   ⁣
4. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
5. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

Вред от употребления алкоголя до сих пор является недооценённым. Многие люди прибегают к спиртным напиткам как к релаксантам, способствующим снятию напряжения, но на деле вместо радости алкоголь приносит вред.

😁По данным официальной статистики в 2011 году смертность от причин, непосредственно связанных с потреблением алкоголя, составляла 42,7 на 100 тыс. человек. Благодаря антиалкогольной государственной политике за десять лет удалось снизить показатели на 31% – до 29,4 на 100 тыс. человек в 2022 году.

😁Безвредных доз алкоголя не существует.

В карточках мы привели несколько причин, чтобы отказаться от алкоголя. Помните, что ваше здоровье – в ваших руках!

😁Сохранение здоровья детей — главная задача семьи, государства и общества.

Список болезней, которыми статистически наиболее часто подвергается детская часть населения, к сожалению, весьма велик. Конечно, ясно, что никто не застрахован от заболеваний, но у детей и подростков есть специфический фактор риска — отсутствие должного спектра знаний о наиболее значимых профилактических мерах.

Сегодня мы подготовили в карточках перечень самых необходимых к соблюдению профилактических мер, способствующих снижению риска развития многих заболеваний😁